简单心理发布《2021大众心理健康洞察报告》显示，81.81%的受访者自述有过焦虑、抑郁等情绪困扰。很多时候，我们的情绪并不能透过语言表达出来。那些隐藏的情绪，没有获得抒发，成为日后情绪爆发、关系破裂、家庭纷争的导火线。在某些条件下，心理健康状况甚至可能会影响一个人的语言或口头能力，作为一种补偿机制，个体可以通过诗歌、音乐或艺术等创造性表达来展现自己的情绪。文森特·梵高就很擅长把激荡涌动的情感经历投射到画布上，他认为“存续于艺术中，并将永远存续下去的，首先是画家本身，然后才是画作（What lives in art and is eternally living, is first of all the painter and then the painting）。” 现在，不少人开始有意识地借助心理治疗来维护精神健康。在英美，“艺术治疗”（Art Therapy）被越来越多地认可和使用。
艺术治疗是被默认为以绘画为主的治疗方式。它和舞动治疗，戏剧治疗归类在表达性艺术治疗的范畴里。
艺术治疗弥补了以语言沟通为核心的心理治疗的不足：不是每个人都能详细、深入地表达困扰自己的问题。
艺术治疗能够帮助的人甚多，包括儿童、特殊儿童、青少年、成年人、精神病患者、癌症病患者、临终关怀者或者丧亲者。比如在医院，艺术治疗师给身患癌症的孩子进行艺术治疗，舒缓他们对死亡的恐惧，完成他们最后的愿望。
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